Crunchiness av Tunnelbana 's bröd, den smälta osten och det obegränsade utbudet av pålägg gör det till en smörgåsälskares dröm. Till skillnad från de flesta snabbmatsfogar annonserar Subway sig också som frisk med alternativ för fräsch passform . Hälsosam snabbmat? Japp, det är en sak. Här är en lista över de hälsosammaste Subway-smörgåsarna som inte tappar smak.



1. Veggie Delight

Veggie Delight är den hälsosammaste Subway-smörgåsen av dem alla. Med inget kött har du inget annat val än att fylla på det med massor av grönsaker. Endast 230 kalorier (utan ost), denna smörgås är en stjäl.



är grönkål så frisk som vanlig grönkål

2. Sötlök kyckling Teriyaki

Sweet Onion Chicken Teriyaki är också en av de hälsosammaste Subway-smörgåsarna där ute. Subway har teriyaki-glaserad kyckling i sin fettfria sötlöksås. Sammantaget är det 269 ​​kalorier med några grönsaker.

3. Ugnsstekt kyckling

Oven Chicken Roast är perfekt för alla hälsanötter där ute. Den består av endast 320 kalorier på deras 9 korniga vetebröd men du kan också prova deras honung och havre för att blanda upp det lite.



4. Rotisserie Style Chicken

Rotisserie Chicken är en av de hälsosammaste Subway-smörgåsarna, med färsk kyckling och krispiga grönsaker på vetebröd. Det är bara 350 kalorier s och 29 gram protein.

5. Black Forest Ham

Gå skinka med Black Forest Ham. Den är fräsch, full av smak och har 290 kalorier . Jag rekommenderar att du lägger till lite honungs senap, som innehåller lite kalorier och ger din salta sub en söt twist.

6. Tunnelbana Club

För alla dessa köttälskare där ute är Subway Club en riktig godbit. Det är en kombination av ömt kalkonbröst, rostbiff och svart skogskinka i en härlig smörgås som du kan festa på. Det är också bara 310 kalorier .



bra billig öl med hög alkoholhalt

7. Roast Beef

Du kan få buff med en Roast Beef-smörgås genom att göra den till din Subway-beställning den dagen du tränar. Denna hälsosamma sex-tums smörgås har 290 kalorier s och 6 gram av fett. Kan det bli bättre?

8. Snidad Turkiet

Om du inte kan vänta på Thanksgiving, gå till en Carved Turkey Sandwich tillgänglig under begränsad tid. Om du vill bli ännu friskare, dike brödet och ha salladsversionen istället. Du automatiskt minska ditt kolhydratintag med 40 gram .

9. Ägg och ost

Vilket bättre sätt att börja morgonen än med ett flerkornigt flatbröd med äggvitor, ost, spenat och tomater? Detta 380-kalori sub kommer att hålla dig igång resten av din hektiska dag.

bästa ställena att äta i Kansas City Ks

10. Turkiet bröst

Turkiets bröstsmörgås är en del av Fresh Fit-menyn. Med 280 kalorier och 18 gram protein , detta är ett utmärkt val om du letar efter en hälsosam lunch.

Nästa gång du är på Subway och vill äta rent, beställ någon av dessa hälsosamma smörgåsar för en smakfull, fyllig måltid.