Föreställ dig det här, damer - du gör dig redo att gå ut och du släpper på dig en klänning som passar dig perfekt i butiken, men nu är den antingen lite för lös eller för stram mot dina damklumpar.



tuttar

Gif med tillstånd av giphy.com



Storleken på dina bröst kan variera av flera anledningar, mat är en av dem. Allt har att göra med hur mycket östrogen du har i din kropp. Så, beroende på om du vill spränga eller minska, prova att ändra ditt intag av dessa östrogenförbättrande livsmedel.

hur man lägger tillbaka en kork i en champagneflaska

* Ansvarsfriskrivning: Jag har inte provat det här hemma. Än.



1. Mjölk

tuttar

Foto av Stephanie Lee

Rolig fakta: östrogen, progesteron och prolaktin bestäm bröststorlek hos alla däggdjur. Oavsett om den ko vars mjölk du dricker behandlades med tillväxthormoner , de naturligt förekommande reproduktionshormonerna finns i alla mejeriprodukter.

2. Gröna grönsaker

tuttar

Foto av Tarika Narain



Gröna, särskilt alfalfa groddar , tenderar att vara höga i fytoöstrogener, som kommer från växter och är strukturerade på samma sätt som östrogen, vilket ger dem liknande bröstförstärkande effekter. Grönsaker kan också vara effektiva för att minska mängden testosteron som en kvinna producerar, vilket möjliggör en högre produktion av östrogen.

3. Fänkål

tuttar

Foto med tillstånd av tumblr.com

Örter innehåller stora mängder fytoöstrogener och prolaktin, vilket stimulerar brösttillväxt och mjölkproduktion, och fänkål sägs vara ” en av de bästa örterna för naturlig bröstförstoring . '

4. Öl

tuttar

Foto av Lauren Thiersch

Humle används mest för konservering och smakämnen öl men liknar fänkål innehåller de också stora mängder fytoöstrogener och prolaktin. Jag kommer att göra mitt eget hemmaexperiment för att testa giltigheten av det här - naturligtvis i vetenskapens namn.

hur man dricker alkohol utan att smaka på det

5. Frön

tuttar

Foto av Natalie Choy

Linfrön , hampafrön , chia frön —De är inte bara för fåglar längre. Frön är trendiga som fan och riktigt bra för dig, för att inte tala om att de naturligt ökar dina östrogennivåer och förbättrar brösttillväxten.

vad är den mest populära maten i venezuela

6. Protein

tuttar

Foto av Emily Waples

Ett måste för en större byst. Protein hjälper vävnadstillväxt, vilket är nödvändigt om du försöker öka din bröststorlek. De är också ' grundläggande byggstenar av hormoner , ”Som i huvudsak styr dina brösts storlek och funktion.

7. Det är jag

tuttar

Foto av Katie Walsh

Jag är produkter som innehåller ' östrogenliknande näringsämnen ”Som kan påverka hormonnivåerna i kroppen och uppmuntra brösttillväxt. De innehåller också näringsämnen som kan hjälpa till att bekämpa fria radikaler och cancerceller - bara en annan anledning till hoppa på tofu-tåget .

Stora bröst är inte allt, men dessa artiklar är:

  • Problemen med College Body Image
  • Allt om att bas faktiskt kan vara dåligt för kvinnlig kroppsbild
  • Body Shaming till Food Shaming: Det handlar om hur du ser ut
  • Tricket att äta mindre? Sluta drömma om en 'perfekt kropp'