Frågas bland forskare och ivrig midnatt-snacks, vilka typer av mat du äter innan du sover do faktiskt påverka dina drömmar. Med en ärlig ansträngning, inte att låta som ett vetenskapligt mässprojekt, så här fungerar det:



Att äta något nära sänggåendet ökar aktiviteten i din ämnesomsättning vilket gör att din hjärna förblir aktiv, vilket gör det mer troligt att mardrömmar eller levande drömmar uppstår. Lucid drömmar, som ofta uppstår som ett resultat av sena snacks , är när drömmaren är medveten om att de drömmer och medvetet kan diktera resultatet av drömmen.



Ät en bisarr kombination av dessa livsmedel för att få en smak av vad de verkligen kan göra för din fantasi:

1. Popcorn



drömmar

Foto av Steven Baboun

Ätit före sängen, popcorn ökar livlighet och återkallande av drömmar tillsammans med vitamin B-6 kosttillskott.

2. Ost och andra mejeriprodukter



drömmar

Foto av Steven Baboun

Genom att äta ost eller mejeriprodukter sent på kvällen kommer du att producera bättre övergripande drömmar ju skarpare osten, desto skarpare drömmen.

3. Kryddig mat som paprika eller srirachasås

drömmar

Foto av Steven Baboun

Dessa och andra kryddiga livsmedel främjar mardrömmar och våldsamma drömmar om de äts precis innan du går och lägger dig.

4. Kål eller brysselkål

drömmar

Foto av Steven Baboun

Kålliknande livsmedel kan orsaka smellovision, vilket är processen att lukta vad som helst i en dröm.

5. Äppelcidervinäger

drömmar

Foto av Hanna Lundgren

Äppelcidervinäger kan orsaka mycket realistiska drömmar om de tas i en sked på natten. Äppelcidervinäger är ofta ett rekommenderat botemedel mot sjukdom så det kan spåras till de feberiga drömmarna medan du är sjuk.

Några andra livsmedel som bidrar till konstiga drömmar inkluderar bananer, glass, pickles, fisk, kyckling, sojabönor, kalkon och pumpafrön.

Jag offrade min värdighet och värdefulla sömn för din njutning. Före sänggåendet åt jag en knipa, popcorn, en banan och lite srirachasås för att se om mina drömmar skulle vara lika slingrande som WebMD sa att de skulle bli det. Under hela natten hade jag två drömmar.

I en av mina drömmar blev jag tillfälligt inbjuden av min kändisflicka, Bethany Joy Lenz, att gå med henne på en rolig dag på sin båt i Karibien. Vi skrattade mycket och jag fick reda på att vi hade mycket gemensamt. Hon följde mig på alla former av sociala medier och rekommenderade min blogg till alla sina fans som sedan följde mig. Det var självklart att det var en dröm att bli vän med en sådan anmärkningsvärd kvinna. Men det är allt det var, så tack konstig mat för att du dinglade den framför mig.

Den andra drömmen var ännu mer bisarr. En grupp mobbchefer och strippare bröt sig in på min pappas kontor och började orsaka problem. Snart omringade swat-team byggnaden och de försökte ta kontroll över situationen. Nästa sak jag visste, jag smög mig bort från min familj som var instängd i ett köpcentrum och jag undvek bomber och kulor, flydde och räddade min familj från fara.

Nu säger jag inte att varje mat på den här listan kommer att göra dig till en resande kändis eller en brottsbekämpande hjälte, men det kan tydligen fungera någon form av magi.

Ansvarsfriskrivning: titta på vad du äter innan du går och lägger dig för att du kan sluta avslöja en pinsam upplevelse på Internet för utbildning av andra som jag har.